El lenguaje corporal es una herramienta crucial en la comunicación empresarial y social. Te ayuda a expresar sutilmente respeto, atención y entusiasmo sin interrumpir. El lenguaje corporal puede ayudar a cualquier persona a mejorar sus habilidades sociales. Esta página define el lenguaje corporal, discute el lenguaje corporal en el lugar de trabajo y responde a preguntas comunes.

¿Qué es el lenguaje corporal?
El lenguaje corporal se utiliza principalmente en interacciones cara a cara. Los movimientos, posturas y otros signos corporales transmiten un mensaje. La mayoría de las personas utilizan el lenguaje corporal de forma inconsciente. La postura, los movimientos de las manos, el contacto visual e incluso los apretones de manos pueden enviar mensajes.

El lenguaje corporal suele acompañar a la comunicación directa. Al hablar, puedes cambiar tu postura y hacer contacto visual. También puedes mostrar interés en la conversación de alguien a través del lenguaje corporal. Cuando el lenguaje corporal coincide con otra comunicación, puede reforzar tu mensaje o tono.

Una guía de lenguaje corporal en el lugar de trabajo
Aprender el lenguaje corporal en el lugar de trabajo puede ayudarte a mejorar tus habilidades interpersonales. Dado que la mayoría de las organizaciones son colaborativas, una buena comunicación puede aumentar la productividad. Sigue estos métodos para mejorar tu lenguaje corporal en el lugar de trabajo:

1. Saluda firmemente con un apretón de manos
Los apretones de manos suelen ser el primer paso en nuevas relaciones. Un reconocimiento formal de la presencia de la otra persona puede señalar tu interés en hablar. Por lo tanto, muestra respeto y fomenta la conversación. Así que cómo das la mano a alguien importa. Firme y con confianza suele ser preferible.

Si das la mano con suavidad y brevemente, puede sugerir que no quieres hablar con ellos. Apretar y dar la mano con demasiada fuerza también puede parecer poco profesional. Sujeta la mano con fuerza moderada y dale un apretón con intención.

2. Sonríe
Una forma sencilla y popular de comunicarte sin palabras es a través de expresiones faciales. Cuando conoces a alguien por primera vez, sonreír y dar la mano muestra que estás feliz de estar allí y quieres hablar. Una sonrisa, al igual que un apretón de manos, reconoce y muestra respeto. En otras conversaciones, sonreír puede mostrar que estás disfrutando de la compañía o estás realmente comprometido.

Saber cuándo hacer esto es crucial. Las sonrisas constantes pueden parecer forzadas. Sonríe al dar la bienvenida a alguien, cuando dicen algo gracioso o al compartir una experiencia. Cuando no es posible dar la mano, sonreír mientras miras a alguien es un saludo no verbal.

3. Haz contacto visual Hacer contacto visual con los demás es otro consejo de lenguaje corporal crucial y popular. Uno de los métodos más directos y útiles para mostrar interés en la interacción. Esto se puede hacer mientras hablas, escuchas o simplemente estás presente. Encontrarse con alguien con contacto visual, una sonrisa y un apretón de manos firme puede causar una buena impresión. Tu sonrisa muestra amabilidad y disposición para conversar, mientras que tu apretón de manos y contacto visual muestran seriedad, respeto y confianza.

Puedes demostrar que estás escuchando y comprometido haciendo contacto visual. Esto es crucial si la otra persona te está mirando. Si evitas el contacto visual, puedes parecer ansioso, tímido o indiferente. Mirar fijamente a alguien puede hacer que se sientan incómodos, sin embargo, el contacto visual es crucial. Romper el contacto visual al hablar es natural y puede combinarse con otros hábitos de esta lista.

4. Asiente con la cabeza El lenguaje corporal es igual de importante al escuchar y hablar. Escuchar con interés y atención suele ser lo mejor. Haz contacto visual regularmente, sonríe cuando sea apropiado y asiente para lograrlo. Puedes estar interesado y de acuerdo con la otra persona. Múltiples gestos son buenos, al igual que otras técnicas aquí. Asentir con contacto visual muestra interés y atención.

5. Gestos con las manos La gente habla utilizando movimientos de manos espontáneamente. Esto involucra a los oyentes y muestra entusiasmo. Los gestos con las manos pueden transmitir mensajes distintos. La apertura puede ser mostrada manteniendo las palmas abiertas y medio frente a la otra persona. Tus palmas abiertas y frente a ti con la parte posterior de tus manos hacia la otra persona pueden implicar que estás hablando de ti mismo. Por el contrario, cruzar las manos detrás de la espalda muestra respeto y atención.

Apuntar a algo también está bien, pero evita señalar a alguien. Usar una mano abierta para sugerir a alguien puede parecer más acogedor. Un puño cerrado muestra firmeza y compromiso, mientras que gestos abiertos y hacia afuera transmiten apertura y compromiso. Los movimientos de manos intensos pueden ser distracciones, así que sé firme y moderado. También debes evitar cruzar los brazos en la mayoría de las situaciones.

6. Presta atención a la postura Tu postura probablemente sea tu principal señal no verbal. Importa si estás de pie o sentado. Inclinarte hacia atrás en tu silla mientras hablas podría sugerir relajación, pero es posible que quieras inclinarte hacia adelante o sentarte erguido para demostrar respeto y atención. Si te inclinas considerablemente hacia adelante, sentado o de pie, puedes parecer atento e involucrado.

La postura también transmite confianza. Mantente erguido con los hombros hacia atrás para transmitir confianza y apertura. Encorvarse puede dar la imagen opuesta. Los brazos también son importantes para la postura. Sentarse erguido y cruzar los brazos puede indicar desinterés en la comunicación. Por el contrario, sentarse erguido con las manos en los brazos de la silla o utilizando gestos abiertos muestra respeto e implicación.

7. Controla los movimientos modestos Los pequeños movimientos son inevitables al comunicarte con alguien, y regularlos es vital. Algunos movimientos están bien en moderación, pero otros deben evitarse. Arreglarte la ropa está bien, pero hacerlo demasiado puede hacerte parecer incómodo. Evita tamborilear los dedos en el brazo de una silla o en un escritorio, lo que puede mostrar impaciencia o desagrado. Revisar tu reloj y otras actividades siguen la misma regla.

Preguntas frecuentes sobre lenguaje corporal

Aquí tienes algunas preguntas frecuentes sobre el lenguaje corporal en el lugar de trabajo:
¿Puedes excederte con el lenguaje corporal?
Sí. Hablar con un exceso de lenguaje corporal puede ser distractor. También puede indicar que tienes problemas para hablar. El lenguaje corporal debería apoyar tu mensaje hablado, no reemplazarlo.

¿Influye la individualidad en el lenguaje corporal?
Sí. Puedes utilizar un lenguaje corporal más informal y una comunicación informal con un compañero de trabajo o amigo de trabajo. Al hablar con tu jefe, utiliza un lenguaje corporal que muestre respeto y atención.

¿Tienen diferentes culturas un lenguaje corporal diferente?
Sí. Diferentes culturas interpretan el lenguaje corporal de manera diferente. Algunas culturas saludan con un gesto diferente al apretón de manos. Las sonrisas y la amabilidad pueden ser elementos de etiqueta en diversas culturas. Estudiar las diferencias culturales puede ser útil al comunicarse con personas de otras culturas.